わいわい広場第435号　令和8年11月発行 おおみや市民吹奏楽団コンサート 日　　時　12月19日 土曜日 　　　　　午後1時30分 開演 　　　　　午後1時 開場 場　　所　ホール 対　　象　どなたでも 定　　員　100名 先着順 介助者含む 　　　　　※事前申し込みが必要です 費　　用　1000円 中学生以上 申し込み　障害のある方　11月4日 水曜日から 　　　　　一般の方　11月18日　水曜日から 問合せ　文化・芸術担当 「小麦の会」さんの作品 小麦の会さんの写真 美味しそうなバジルウインナーエピです 焼きたてのところを撮影させてもらいました　部屋中に小麦のいい香りが広がって　幸せな気分になりました 11月の個人利用できない日 ※都合により変更となる場合もございます　詳しくは　受付または職員にお問い合わせください 午前　9時から12時　　午後　1時から5時　　夜間　5時30分から8時30分 体育館 1日　日曜日　午前　午後 5日　木曜日　夜間 6日　金曜日　夜間 12日　木曜日　夜間 13日　金曜日　終日 19日　木曜日　夜間 20日　金曜日　夜間 22日　日曜日　終日 23日　月曜日　午前　午後 26日　木曜日　夜間 27日　金曜日　夜間 28日　土曜日　夜間 29日　日曜日　終日 STT室 1日　日曜日　午前　午後 13日　金曜日　午前　午後 22日　日曜日　終日 23日　月曜日　午前　午後 29日　日曜日　終日 トレーニング室 休館日以外はご利用になれます プール 1日　日曜日　午前・午後 15日　日曜日　午前 23日　月曜日　午前 運動場 休館日以外はご利用になれます ソフトボール場 22日　日曜日　午前・午後 アーチェリー場 1日　日曜日　午前9時～午後4時 ゲートボール場 休館日以外はご利用になれます 募集 第3回 交流ボッチャ大会 　日　　時　12月6日　日曜日　 　　　　　　午前9時から午後5時（予定） 　場　　所　体育館 　種　　目　ペア戦（2名1組） 　　①立位者の部（競技スタイルが立位のペア） 　　②車いす使用者・座位者の部（競技スタイルが座位のペア） 　　③オープンの部（競技スタイル 　　　は問いません） 　　※大会詳細については 　　　実施要項をご確認ください。 　問合せ　スポーツ担当 料理教室（お菓子作り） 　シフォンケーキを作りましょう 　日　　時　11月29日　日曜日　 　　　　　　午前10時から午後1時 　場　　所　調理研修室　 　対　　象　障害のある方 　定　　員　6名　抽選 　費　　用　1000円 　申し込み　11月1日　日曜日～11月15日　日曜日 　問合せ　文化・芸術担当 【 料理教室（栄養を学ぶ） 】 　栄養について学びながら、楽しく料理しましょう 　日　　時　12月12日　土曜日　午前10時～午後1時 　場　　所　調理研修室 　対　　象　障害のある方 　定　　員　8名（抽選） 　費　　用　1000円 　申し込み　11月14日　土曜日～11月28日　土曜日 　問合せ　文化・芸術担当 【 盆栽教室 】 　正月飾りを作ります 　日　　時　12月6日　日曜日　午後1時30分～3時30分 　場　　所　第1工芸室　　 　対　　象　障害のある方 　定　　員　10名（抽選）　 　費　　用　3000円 　申し込み　11月6日金～11月21日　土曜日 　問合せ　文化・芸術担当　 【 フラワーアレンジメント教室 】 　日　　時　12月24日　木曜日　午後1時30分～3時 　場　　所　第1・2研修室 　対　　象　障害のある方 　定　　員　15名（抽選） 　費　　用　1500円 　申し込み　11月28日　土曜日～12月9日　水曜日 　問合せ　文化・芸術担当 報告 【 バレエ　ワークショップ 】 　9月22日（火曜日・祝日）ホールにて開催しました。 　スターダンサーズ・バレエ団のダンサーによる指導の下、クラシックバレエの基本のポーズや挨拶「レヴェランス（お辞儀）」等を体験しました。参加者の皆さんは、身体も心もバレリーナになり優雅に楽しく踊られていました。 【 オータムコンサート 】 　10月11日（日曜日）ホールにて、きりく・ハンドベルアンサンブルによる、オータムコンサートを開催しました。今回は交流センター開催10周年と記念すべきコンサートでした。 　クラシックからアニメの曲など幅広い曲を演奏してもらいました。 　8人で奏でる音色は美しく、会場全体が和やかな雰囲気に包まれました。 【 スポーツボランティア養成講習会 】 　9月12日（土曜日）スポーツボランティア養成講習会を実施し13名の方にご参加いただきました。 　講習会では、障がいへの理解を深める講義をはじめ、競技用車いす体験やボッチャ体験などを通して、スポーツボランティア活動への理解を深め、活動のイメージを広げていただきました。 　ボッチャ体験では、短い時間での体験ではありましたが、試合が進むにつれて次第に白熱した展開となり、参加者の皆さんから熱気が伝わってきました。今回ご参加いただいた皆さまと、今後のスポーツ事業でもご一緒できることを嬉しく思います。これからもどうぞよろしくお願いします。 読者の広場 「交流センターと息子」 根岸　悦子さん　 根岸　跨　さん 知的障害の息子が初めて交流センターを訪れたのは15年前、5歳の時です。サッカーサークルを体験しました。以降、他のスポーツサークルや音楽サークルにも入ったり、センター主催の教室やイベントに参加したりしてきました。息子は思いが通らないと騒ぐことが多く、常に人目を気にしていた私にとって、落ち着ける場所となりました。 好奇心旺盛な息子は色々な場所へ行きたがりますが、公共の場を利用する前には、いつもセンターで練習してきました。職員の方々や他のご家族にご協力頂き、一人で更衣室を利用したり、バスに乗る練習をしたりしたこともありました。 そのおかげで、年齢と共に行動範囲は広がってきました。それでも、息子にとってもセンターは居心地のよい場所のようです。どこかへ遊びに行っても、最後はセンターへ行きたがることがよくあります。 障がいの有無や種類に関わらず、よくお会いする方々とはお話する機会が度々あり、文字通り交流センターだなと実感します。人と関わるのが好きな息子は、同じ話を繰り返しすることも多いのですが、お時間ある時はお付き合い頂けるとありがたいです。これからもよろしくお願い致します。 スポーツ担当だより 季節の変わり目に体調がすぐれなかったり、だるいなと感じたりすることはありませんか？ 寒い時期をはじめ、季節の変わり目は環境の変化で体調を崩しやすい時期です。 特に冬は寒さによって血流が悪くなりやすく、冷え、むくみ、免疫の機能低下など身体の不調が起きやすくなります。 寒くなるこれからの季節、簡単なストレッチで血流を促進し、身体をほぐしてすっきりとした毎日を過ごしましょう！ ストレッチポールで血流改善ストレッチ！ センターにも置いてますご活用ください のばす ❶ ストレッチポールを横向きに床に置く ❷ 片脚をストレッチポールに乗せ、体重をかける ❸ 15～30秒キープ ❹ 反対脚に変えて❶～❸を行う 座ってタオルでもOK！ ほぐす ❶ ストレッチポールを横向きに床に置く ❷ 両脚のふくらはぎをストレッチポールに乗せる ❸ 両手を身体の後方に置き身体を支える ❹ 往復5回～15回ストレッチポールを前後に転がす 車いすユーザーの方にも！ 肩甲骨をほぐすことも血流改善に効果的です！ 今月の予定（11月） 1日　日曜日　午前　初日受付（一般） 、陸上教室 午前・午後　交流水泳大会　 2日　月曜日　休館日 3日　火曜日　午後　映画観賞会 4日　水曜日　午後　テニス中上級教室 5日　木曜日　午前　みんなでスポーツ（卓球） 午後　日常プログラム（屋外） 6日　金曜日　午後　パソボラ研修会、日常プログラム（体育館） 7日　土曜日　午後　スポーツ施設予約調整会 8日　日曜日　午後　押し花アート教室 夜間　みんなでスポーツ（バドミントン） 9日　月曜日　休館日 10日　火曜日　午前・午後　蕎麦打ち体験教室 午後　みんなでスポーツ（テニス） 11日　水曜日　午後　みんなでスポーツ（ショートテニス） 12日　木曜日　午後　日常プログラム（体育館） 14日　土曜日　午前・午後　骨密度測定会　 午後　わいわいアトリエ、リハビリ相談、卓球初級教室、アーチェリー中上級教室 15日　日曜日　午後　アーチェリー場利用認定会 夜間　みんなでスポーツ（卓球） 16日　月曜日　休館日 17日　火曜日　休館日 18日　水曜日　午前　日常プログラム（プール） 午後　みんなでスポーツ（テニス） 19日　木曜日　午後　日常プログラム（屋外） 20日　金曜日　午前　みんなでスポーツ（ショートテニス） 午後　日常プログラム（体育館）、iPhone教室（視覚） 21日　土曜日　午前・午後　わいわいマルシェ 午後　みんなのおんがく、卓球初級教室 23日　月曜日　午前・午後　交流陸上競技大会 24日　火曜日　休館日 25日　水曜日　午前　日常プログラム（プール） 26日　木曜日　午後　みんなでスポーツ（バドミントン） 27日　金曜日　午後　みんなでスポーツ（テニス） 28日　土曜日　午後　卓球初級教室、アーチェリー中上級教室 29日　日曜日　午前・午後　料理教室（お菓子） 30日　月曜日　休館日 12月の休館日　7日　月曜日、14日　月曜日、15日　火曜日、21日　月曜日、28日　月曜日、29日　火曜日、30日　水曜日、31日　木曜日 発行　埼玉県障害者交流センター 指定管理者　埼玉県社会福祉事業団 〒330-8522　さいたま市浦和区大原3-10-1 TEL　利用予約　048-834-2222/FAX 048-834-3333 文化・芸術担当　048-834-2243 スポーツ担当　048-834-2248 ホームページアドレス　https://www.kouryu.net E-mail　文化・芸術担当　center-culture@sswc-gr.jp スポーツ指導担当　center-sports@sswc-gr.jp